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2014年9月 3日 (水)

スポーツの秋&・・・の秋

主人が通っているスポーツクラブで招待状を貰ってきてくれました。

「青春体操」 60歳以上9月末日まで 火・水限定フリータイムどのマシーンを使っても良し・・・。

今日2回目行きました。バイクマシーン・ランニングマシーン・バイブマシーン・マッサージ機・・・

体調に合わせ挑戦。休憩時間の方が長かったような・・・。

青春体操は音楽に合わせてラジオ体操より楽しい。30分の軽い体操。

でも汗をかきました。水分補給の休憩もありました。

ダンススタジオはいろんなコースがあって楽しそうです。

頭の中でダンスしてました。実際は隣の人を蹴ったり踏んだり・・・でしょうね。

8回の体験パスポート楽しんでみます。

沢山の方が良い汗をかいていました。

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